na co pomagają

[...] w np. dwa miesiące, przez nierozwagę może ciągnąć się później przez pół roku. Idź do lekarza, niech zbada, prześwietli - po co się męczyć? Czasami zwykłe leki typu. Nolpaza/DicloDuo/MydocalmForte pomagają (możliwość kupienia na receptę) - ale opinię pozostawiam specjaliście, nie każdy opisany w ten sposób ból jest spowodowany tym samym.

niby ma to coś wspólnego właśnie z więzadłem rzepki. mi lekarze nie pomagają każdy mówi co innego jedni nawet że to przesilenie kolana:).. mogę zrobić przerwę w sporcie na dwa miesiące ale po powrocie i tak mnie boli i drętwieje mi całe kolano.. smaruje też maścią końską mam pytanie jeśli ktoś wie? czy stabilizator na rzepke jest dobry przy tym [...]

[...] zimno i poprzez dotykanie zimnego mięsa odmroziłam sobie dłonie,są sine i tak popękane ze mi krew leci,byłam w szpitalu i mam zakaz pracowania przy mięsie ale i tak mi nie przechodzi,nadal wyglądają tragicznie,zaczeły mi się robić bomble na palcach,masci co mi przepisał lekarz nie pomagają,znacie moze jakiej dobre sposoby na silne odmrozenie?

[...] rok treningow przeczytalem ale ja zacząłem trochę inaczej i nie mam zamiaru teraz isc na silke i robic 3 cwiczenia na krzyz. Co do masy to mowię ja mam dośc duzo tluszczu na brzuchu i nogach na rękach tez trochę i chciałbym to zamienić na mase mięśniową jednoczneie zostając przy tej samej wadze. Odpowiedzi typu MASA MASA MASA nic nie pomagają....

coonty -ale półprzysiadów nie robi sie dynamicznie/jeżeli sa tego rodzaju błędy techniczne to sprawa oczywista/. Krzychu - nie wiem co jest przyczyna, że bardziej bola cie kolana przy półprz. ale nie znajduje raczej uzasadnienia dla tego- pewne jest jednak, że niekorzystny nacisk występuje w dolnej fazie- im nizej tym wiekszy- dynamiczne odbicia [...]

No to mój ostani aktualny plan wyglada tak ( przed ostaniego nie pamietam dokladnie ) Pon: Klatka , Triceps Klatka: Ławka płaska Sztanga - 4 serie 10,8,6,4, (80,90,100,110kg) w 2 ostanich seriach przewaznie pomagaja 2 razy Ławeczka + hantelkami - 12,10,8 (20, 22,5 ,25kg) Rozpietki Ławeczka + przyciaganie na linkach ( 12, 10, 10 ) Triceps: [...]

Nie rozumiesz ze chodzi o posredni wplyw? BCAA i Glutamina pomagaja sie miesniom zregenerwoac, glutamina dodatkowo pozytywnie wplywa na uklad nerwowy, co tez jest potrzebne w treningu na sile. Carbo uzupelnia niedobory glikogenu, ktory jest bardzo wazny w wyciskaniu. Zmieniony przez - deliver w dniu 2006-05-03 17:43:28

No wiesz jak zastrzyki nie pomagają to jak suplementy mają pomóc, co jest nie tak z tymi kolanami, masa ciała jest prawidłowa, bo jak mama ma nadwagę to mogą być zbyt przeciążone 20g dziennie na czczo, po rozrobieniu odczekać ok 15 minut przed wypiciem https://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html Szybko nie ma nieraz potzreba 2 [...]

Najlepiej rozciagac sie pod okiem trenera (jesli cos trenujesz of course), a w domu powtarzac te cwiczenia. Jest wiele sposobow na rozciaganie, ale zawsze nalezy pamietac o dobrej rozgrzewce, szczegolnie kolan i stawu biodrowego. Ja osoboscie preferuje poza statycznym trzymaniem sie w szpagacie (na 3 strony) plynne, powolne przechodzenie ze srodka [...]

[...] mnie to objawia się ciąża niestety %-) Na dole też zawsze mam konkretnie wydęty , zazwyczaj przez gazy w jelitach albo przez zalegające tam jedzenie.W przeczyszczeniu jelit pomagają skrobia ale nie wiem czy z angielskiego dobrze przetłumaczyło ze "STARCH".Jednym słowem jak dużo jesz musisz pamiętać żeby dostarczyć dużo skrobi , bo często [...]

[...] gdy przeczyta post Kamila88 (sog jeżeli wejdzie, ja to samo chciałem napisać ) Martwy Ciąg i przysiady, długie nogi ale i długi kręgosłup co zwiększa ryzyko kontuzji niestety. Prawda, że długie ręce w Martwym pomagają, ale długie nogi to redukują więc wychodzi na zero No, orangutany mają nawet łatwiej chociaż nie wiem jak one robią Martwy...

[...] Stawów sie nie usztywnia, gdyby sie to robiło już dawno bym miał nadgarstek w gipsie, lekarz mowil ze za ch.uj w gips. Po wyleczeniu kontuzji kupuje sciągacz na nadgarstki, myslicie ze takie sciagacze pomagają stawą? bo ja mysle ze tak. Co myślicie o takim : http://allegro.pl/item115718297_sciagacz_na_nadgarstek_z_palcem_hms_najtaniej_.html ??

Mimo wszystko odżywki zawsze pomagają... Z tego co w necie piszą : -BCAA OLIMP ( Ile dni np. przed zawodami aby był pełen efekt ?? ) -Jabczan Kreatyny ( Ile dni np. przed zawodami aby był pełen efekt ?? ) -HMB ( Istnieje jakieś szybko działające ?? po miesiącu pełen efekt ?? ) PS: Czekam na normalne odpowiedzi a nie : Daj sobie spokój... pozdro [...]

[...] lipolize czy oksydacją tłuszczu. Spalacze mają marginalne działanie, ale oczywiście nieco mogą wspomóc termogenezę, ale wpływ na metabolizm jest niewielki c) Dokładnie tak, spalacze pomagają mięc więcej siły czy odczuwac mniejsze zmęczenie, czytaj kofeina czyli jakość trenngu lepsza = nieco lepszy efekt Dodatki mają marginalne działanie

[...] yerba mate no i standardowo tauryna/kofeina). Brałem kiedyś te składniki osobno, a konkretnie ALC, CLA i DLPA (fenyloalanina) i efekty były widoczne. Cudów nie ma ale pomóc pomagają. W dodatku ALC pomagało mi z koncentracją (okres przed maturą). Do tego brałem jeszcze 5-HTP, które jest prekursorem (bardzo bliskim) serotoniny, która jest [...]

[...] zbilansowany, normalny posiłe, chyba, ze nie masz czasu dość do domu i przygotować, zawsze można zjeść coś przed normalnym posiłkiem 7. Na kolację warto wrzucać węglowodany pomagają w regeneracji i polepszają jakość snu 8. Nie tyje się do ilości kg na wadze (bo 3-4kg w miesiącu mięśnia nie zbudujesz, jak będzie z tego niecałe kg mięsnia, to [...]

[...] na cwiczenia izolujace najszersze grzbietu- polecam tutaj sciąganie drazka wyciagu gornego na prostych w stawach lokciowych ramionach. wtedy plecy wykonują prace identyczną jak przy wioslowaniach, ale nie pomagają im przedramiona czy miesnie ramion przez co uzywasz mniejszego ciezaru ale cwiczysz teoretycznie niemalze tylko mm. najszersze.

Glowny wplyw na to co i jak ma dieta cwicenia poprawiaja forme,sylwetke buduja miesnie ktore pomagaja nam spalac tluszcz uwrazliwija nas insulinowo. Rob to co ci sie podoba nie to co uwazasz ze przyniesie efekty, nie powinno sie traktowac cwiczen jak srodka do celu ale jako forme relaksu

skur3byk nie opowiadaj takich rzeczy ze zabiegi nie pomagaja! Co innego kolano a kostka i na jakie zabiegi chodziles. Ja mialem skrecona i peknieta kostke, chodzilem na prominie ultrafioletowe, laser i pomoglo. Imo wyrzuceniem pieniedzy jest glukozamina. Bralem dosc krotka bo niecale 2 miesiace, efekt zerowy. Przed stosowanie tak samo jak i po. [...]

[...] (LH), który zawiaduje produkcją testosteronu w jądrach. Dostarczają one także niezbędnego budulca do syntezy endogennego testosteronu, a także stymulują jego sekrecję i pomagają zoptymalizować jego poziom w organizmie. Do głównych typów saponin steroidowych zawartych w Tribulus terrestris należą: trybulozyna, protodioscyna, terestrozyd, [...]